الونش: اقضي عدة ساعات في التدريب للحفاظ على مستوى لياقتي
كشف “محمود حمدي الونش” لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، عن لياقتة البدنية، مؤكدًا انه يقضي وقت طويل في الجيم ليحافظ على مستواه بشكل مستمر.
وخلال حديثه، أكد ان الدولي المصري ” محمد صلاح “، سبب في انتظامه في الجيم والحفاظ على اللياقة البدنية الخاصة به، قائلاً: محمد صلاح نصحني بضرورة التدريب في الجيم بشكل منتظم لرفع مستوى لياقتي البدنية وتفادي زيادة وزني.
وقال:” محمد صلاح قالي أوروبا يحرصون على التدرب بشكل دائم ومعالجة أي نواحي قصور في أدائهم الفني أو البدني من خلال التدريبات الإضافية”.
وأردف:” صلاح نصحني بعدم الاعتماد على قوة حالتي الصحية وشبابي حاليًا،
أكد لي أنه في حال اعتمادي على ذلك فقط فسيكون ذلك بداية لاعتزالي بشكل مبكر.
واختتم :”لم أكن أحب التدريب في الجيم لكن بعد نصائح محمد صلاح لي بت أقضي عدة ساعات يوميًا في التدريب بهدف الحفاظ على مستوى لياقتي البدنية”.
